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Fitness kickboxing

Praticando un'ora di questo sport si consumano fino a 650 calorie. In più si scolpiscono i muscoli di braccia, gambe e glutei. Con la kickboxing è possibile fare fitness in modo intelligente, liberandosi dallo stress e imparando qualche tecnica di autodifesa
Rimanere in forma con calci e pugni? Si può. La kickboxing è un allenamento veloce e intenso, utile per potenziare le braccia, scolpire le gambe e tonificare i glutei. Praticando questa disciplina orientale che unisce movimenti della boxe a quelli delle arti marziali, si allenano i muscoli degli arti superiori, ma anche addominali, pettora...

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